המכשירים הייחודיים שפותחו ע"י ג'וזף פילאטיס, מאובזרים בקפיצים, ידיות תומכות וברים מייצבים. המכשור המיוחד, מבוסס על התנגדות של הקפיצים שמצד אחד יוצרים התנגדות ועומס לשרירים, ומצד שני מאפשרים טווח תנועה גדול יותר למפרקים ולשרירים. זה מאפשר לכל אחד להתחזק ולעבוד בהתאם ליכולתו, ובכך למצות יותר את הפוטנציאל הטמון בכל אחד ולהגיע להישגים משמעותיים במהירות. התוצאה של העבודה עם המכשירים: השרירים מתארכים, הגוף מתחטב (ללא הוספת נפח מוגזם לשריר עצמו) ומתמלא אנרגיה ותחושת חיוניות מרעננת.

למתעמלים חדשים, מומלץ לקחת שיעורים פרטיים אחד על אחד בכדי להבין לעומק את דרך העבודה על המכשירים, היציבה וחשיבות הנשימה, ובכך לקדם את ההתפתחות האישית של כל אחד.

לפרטים נוספים לחצו כאן.