שיטת הפילאטיס פותחה בראשיתה לצרכים שיקומיים. ג'וזף פילאטיס פיתח את השיטה במטרה לטפל בחולים ופצועים בצבא, לשקם רקדנים וספורטאים ולשפר את חייהם ובריאותם. הוא זיהה והבין שדפוסי תנועה לקויים או חיזוק של שרירים מסוימים והזנחתם של אחרים - הם אלה שגורמים לכאבים ולפציעות.

אורח החיים שלנו שכולל ישיבה ארוכה מול המחשב והטלוויזיה, כיפוף גב לא מבוקר, הליכה לא נכונה, עיסוק בספורט חד מימדי שמחזק רק קבוצת שרירים אחת, ועוד, גורם לחוסר איזון בשרירי הגוף. התוצאה ברוב המקרים היא כאבי גב, צוואר, כתפיים, ברכיים, קרסוליים ומפרקים. בנוסף, פגיעה טראומטית כגון תאונות, ופציעות באימון (ספורטאים חובבים ומקצוענים כאחד) יוצרות מגבלה גופנית ומצריכות תהליך שיקום נכון וממוקד.

שיטת הפילאטיס הוכחה כיעילה ביותר לטיפול ומניעת כאבים ופציעות. זה נעשה ע"י התמקדות במרכז הגוף, בעבודה על השרירים הפנימיים שאחראים על תנועה ויציבה נכונה, איתור וחיזוק השרירים החלשים ויצירת איזון במפרק והפעלה הוליסטית של כל הגוף בכל תרגיל. פיזיוטרפיסטים ומרכזי שיקום רבים משתמשים כיום בפילאטיס כשיטת טיפול מרכזית. ספורטאים וקבוצות ספורט מקצועניים בעולם אימצו את שיטת הפילאטיס כחלק משגרת האימון שלהם בכדי למנוע פציעות.

הנסיון המקצועי והעשיר של צוות המדריכים שלנו מתבטא בטיפול בספורטאים (רוכבי אופניים, טריאטלון, אצנים, גולשי סקי ועוד) ובהכשרה מקצועית ויסודית רצופה בטיפול בפגיעות. במשך שנים רבות אנחנו עוזרים למתעמלים בתהליך השיקום, בחיזוק הגוף ובניית איזון ויציבה נכונים, ובכך מאפשרים לכל אחד ליהנות מאורח חיים בריא ואנרגטי.